L’équilibre est la base d’une bonne santé physique et mentale. Pour se maintenir en bonne santé mentale, il faut établir un équilibre entre divers aspects de sa vie (social / physique / mental / économique / spirituel / émotionnel).

Les périodes de la vie, les difficultés et les défis rencontrés viennent parfois faire pencher la balance d’un côté ou de l’autre. Il peut alors être pertinent de se questionner sur les changements à faire afin de favoriser le maintien de sa santé mentale. Il est possible d’obtenir un accompagnement et du support au travers de ces étapes de votre cheminement de vie.